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Esterilla de yoga

Aspectos importantes a tener en cuenta para elegir tu esterilla:

La estabilidad suficiente, además de ofrecer cero tracción, es decir, que ninguna parte del cuerpo “resbale” sobre la colchoneta, sin importar qué tan transpirados estemos.
El grosor es crítico, ya que es lo que te permitirá sentirte cómodo, pero a su vez, no debe ser muy gruesa para evitar que interfiera con tu equilibrio.

A menos que seas muy alto, el tamaño de la esterilla estándar es de 61 por 172 cm, lo cual es el tamaño promedio que se adapta a la mayoría de las personas.

Durante la práctica general de yoga, si no sudas mucho, una esterilla de yoga clásica es la más adecuada. Tanto el material como el espesor determinarán los niveles de comodidad y soporte que son óptimas para tus necesidades particulares.

El objetivo principal de una esterilla es dar soporte y una tracción adecuada. El grosor y el material determinan la cantidad de soporte; la tracción es la que te permite mantener el equilibrio mientras realizas tus posturas.

Te recomendamos lavarla antes de usarla, esto eliminará cualquier olor de fábrica. Además, algunas alfombras nuevas tienden a ser resbaladizas y el lavado te puede ayudar a eliminar ese efecto.

CONSEJO:

La limpieza después de cada uso es importante para garantizar su durabilidad. Es importante que elimines el sudor y aceites que uses, ya que contribuyen al deterioro de la alfombra. Hay aerosoles diseñados para limpiar estas esterillas, aunque también se puede utilizar agua con limón o vinagre.

 

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